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Got my Appetite back. 🥳
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74,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3438 kcal
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Líp: 113,09g | Prot: 120,86g | Carbs : 135,50g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Tamale with Meat, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) . Almoço: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). Snacks/Outros: Jack Daniel's Whiskey, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, em Pé - 1 hora e 3 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Glad you’re recovering! 💪🏼🌟
06 jan 21 por membro: GibJig
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That's great Adrian hope you are getting the rest you need to get better and I'm glad your appetite is back yay 🎉
06 jan 21 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de AdrianJR
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