Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
114,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 83,95g | Prot: 168,40g | Carbs : 21,01g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Tender, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Sadia Tender, Brócolis Cozido, Acelga. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Parmesão, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arthuurr
|