Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2644 kcal
|
Líp: 85,83g | Prot: 169,55g | Carbs : 292,98g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Light, Chocolate, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Cereal Churros . Almoço: Santa Clara Leche Light, Papas Fritas, Tarta de Jamón y Queso. Jantar: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Arroz Blanco, Huevo, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|