Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2011
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 26,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 44,75g | Prot: 76,66g | Carbs : 165,83g.
Pequeno Almoço: Salsa, Wonder Plus, Egg, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Almoço: Chocolate Chip Cookie, Rf Apple Muffin. Jantar: Focaccia Croutons, Almond Accents, Mushrooms, Baby Spinach, Tomatoes, Spinach, Pasta, Rotini, Dry, Atlantic and Pacific Halibut. Snacks/Outros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mais...
|
|
2837 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charp11
|