Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 85,21g | Prot: 97,17g | Carbs : 93,21g.
Pequeno Almoço: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке. Almoço: Куриные Котлеты с Сыром, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Jantar: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Рецепты Незабудки Скумбрия Слабосолёная. Snacks/Outros: Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), PB King Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|