Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
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91,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 80,46g | Prot: 55,13g | Carbs : 207,90g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Tostitos Medium Salsa, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Almoço: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. Jantar: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Outros: McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Wegmans Famous Chocolate Chip Mini Cookies, Apple Cider. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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