Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 65,72g | Prot: 108,01g | Carbs : 149,51g.
Pequeno Almoço: Золотой Колобок Сушки Челночок, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Фисташки, Укроп, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Помидоры. Jantar: Power Pro Протеиновый Коктейль , Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Цветная Капуста с Яйцом, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Outros: Хурма, Power Pro Протеиновый Коктейль , Залесский Фермер Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladybird-78
|