Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 64,06g | Prot: 113,43g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Goya Chick Peas, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Eggplant, Olive Oil, Egg, Red Onions. Almoço: Olive Oil, Trader Joe's English Cucumber, Salmon, Sweet Red Peppers, Okra, Red Onions. Jantar: Lightlife Foods Smoky Tempeh Strips, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chickpea Mac N Cheese. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Popchips Original Potato Chips (23g), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lowkeylife
|