Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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114 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 124,11g | Prot: 168,99g | Carbs : 21,55g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo. Almoço: Repolho Refogado, Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Salada Vinagrete, Contra-filé. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Nozes sem Casca, Faixa Azul Queijo Parmesao, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arthuurr
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