Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 71,56g | Carbs : 133,76g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Mie. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Indomie Mi Goreng. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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