Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 74,81g | Prot: 51,04g | Carbs : 95,80g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Буррата. Almoço: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Свекла Вареная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Пахлава, Станем Друзьями Коралловые Гребешки по-Корейски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пахлава, Козий Сыр (Твердый). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|