Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 79,55g | Prot: 132,04g | Carbs : 80,67g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), АТАК Яичный Белок , Каждый День Яйца Куриные , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Orion Choco Pie Манго. Almoço: Каждый День Подсолнечное Масло, SPAR Сыр Король Молока, Ашан Сом, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Ашан Сом, Лук, Морковь, Каждый День Подсолнечное Масло, SPAR Сыр Король Молока. Snacks/Outros: Яйцо Всмятку. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18071981
|