Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 32,39g | Prot: 120,70g | Carbs : 160,83g.
Pequeno Almoço: Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais , Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Sementes , Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais , Morangos, Ovo, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deboramb.
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