Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 18,61g | Prot: 93,62g | Carbs : 133,86g.
Pequeno Almoço: Casa Tarradellas Jamón Cocido, Hacendado Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Peras, Hacendado Yogur Soja Vainilla, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Judías Verdes. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pepino (Pelado), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bizcocho. Snacks/Outros: Té (Infusión). mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nelaka
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