Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 62,66g | Carbs : 199,96g.
Pequeno Almoço: Yoghurt, Pears , Bananas . Almoço: Coles Beef Burgers, Tomatoes, Tasty Cheese, Tea with Milk, Coles Cracker Squares, Plums . Jantar: Yoghurt, Pears , Edgell Corn Kernels, Green Peas (Frozen) , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Coles Crumbed Steak. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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