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Back to Work again 😑
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74,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 68,70g | Prot: 121,70g | Carbs : 364,79g.
Pequeno Almoço: Kung Pao Chicken, White Rice. Almoço: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , White Rice, Sinigang Hipon. Snacks/Outros: United with Earth Medjool Dates, Bananas , Granny Smith Apples, Baby Carrots , Mangos , Strawberries , Marble Cake, Aroyo Bicol. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 4 minutos, Conduzir - 23 minutos, em Pé - 7 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Good morning and job Adrian
12 jan 21 por membro: jenny3781
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13 jan 21 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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