Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 72,86g | Prot: 95,21g | Carbs : 70,32g.
Pequeno Almoço: マルハニチロ食品 さば水煮. Almoço: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, ダノン オイコス ナチュラルプロテイン. Jantar: セブンイレブン カニカマバー, セブンプレミアム 10種類のよくばりサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Snacks/Outros: サラミ, 生協 ミックスナッツ, 大塚製薬 OS-1. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 34 minutos, Apple Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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