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martedì
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 163,13g | Carbs : 389,06g.
Pequeno Almoço: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Almoço: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Biscotti di mandorle mamma, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo. Jantar: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Snacks/Outros: Certossa Gallette di Mais Bio, Paneangeli Fecola di Patate, Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Albicocche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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