Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2784 kcal
|
Líp: 91,95g | Prot: 224,54g | Carbs : 279,03g.
Pequeno Almoço: Helado fresa, Anabolic Ft. Almoço: Mission Tortillas Ligeras, Vegetalistos Espinaca Baby, Piña, Chuleta de Cerdo, Tostada chile ajo. Jantar: Pan de Elote, Queso Oaxaca. Snacks/Outros: Tostada chile ajo, Pan Lili. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cheche.mdlz
|