Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 52,76g | Prot: 100,67g | Carbs : 97,12g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Пошехонский 45%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Лук. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Укроп, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Сметана 20%, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|