Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2385 kcal
|
Líp: 110,99g | Prot: 142,10g | Carbs : 213,33g.
Pequeno Almoço: Морковь, Масло Растительное, Сыр Маасдам, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Premium Whey, Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сыр Российский. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Premium Whey, Молоко 3,2%, Волоконовское Варёная Сгущенка, Белый Хлеб, Балтийский берег Сельдь в Масле. Jantar: Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб, Семечки. Snacks/Outros: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Компот яблочный, Семечки. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iskra909
|