Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 69,53g | Carbs : 106,32g.
Pequeno Almoço: Canastra Queijo Minas Artesanal, Nespresso Café, Maçã, Pão Integral. Almoço: Batata Baroa, Alface, Qualitá Tomate Grape, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Alface, Qualitá Tomate Grape, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Mamão Papaia, Nespresso Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chá Verde, Pão Integral. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrinhagarciarocha
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