Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 51 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 72,18g | Carbs : 143,23g.
Pequeno Almoço: Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytin. Almoço: Mercimek Çorbası, Teksüt Homojenize Yoğurt, Nohut Yemeği. Jantar: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Kühne Siyah Balsamik, Roka Marulu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Namet Çemensiz Pastırma, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Diyet Selanik Gevreği, Kahve (Demlenmiş), Züber Fındıklı Protein Bar, Yeşil Elma. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mathadore20
|