Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 84,00g | Prot: 64,99g | Carbs : 194,98g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Mel, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Guacamole, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brahma Cerveja, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico, Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Bikram Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamilakallos
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