Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Líp: 116,88g | Prot: 66,69g | Carbs : 192,11g.
Pequeno Almoço: Ермолино Круассан с Шоколадом, Bounty Soft Baked Cookies , Cream Nuvo Сыр Творожный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almoço: Кетчуп, Беляш, Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Jantar: Бельгийские Вафли, Эклер, Голубец, Бельгийские Вафли, Bounty Soft Baked Cookies , Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком, Геркулес Хлеб. Snacks/Outros: Ермолино Круассан с Шоколадом, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afyvw
|