Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3014 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 157,44g | Carbs : 449,10g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Волжские Просторы Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Булочка Ржаная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Макаронные Изделия. Jantar: Nordic Пшённые Хлопья, Тефтели. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Деревенский, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|