Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3246 kcal
|
Líp: 140,86g | Prot: 162,34g | Carbs : 330,84g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 15%. Almoço: Тефтели, ВкусВилл Макаронные Изделия. Jantar: Хлеб с Изюмом, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Snacks/Outros: Голубика, Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|