Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2011
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67,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1324 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 65,55g | Carbs : 210,41g.
Pequeno Almoço: almond butter, Better Start High Fiber English Muffin, fiber one yogurt, blueberries. Almoço: mushrooms, mandarin oranges del monte, chicken breast, Mixed Salad Greens. Jantar: Roasted Garlic Pasta Sauce, buitoni ravioli. Snacks/Outros: Vitalicious Deep chocolate muffin top, Grandma's Krispie Bars, quakes. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnymama40
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