Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 51,8 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 52,03g | Prot: 61,26g | Carbs : 62,69g.
Pequeno Almoço: Uno Fırından Tam Çavdarlı, Zeytinyağı, Ceviz, Zeytin, Diyet Kuymak. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Köfteci Yusuf Köfte, Antrikot. Jantar: Züber Fındıklı Protein Bar. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Lay's Fırından (Kurutulmuş Domates Aromalı ve Fesleğenli Patates Çerezi), Çerezza Patlamış Mısır, Kahve (Demlenmiş), Züber Fındıklı Protein Bar. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mathadore20
|