Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 47,24g | Prot: 71,26g | Carbs : 218,48g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelsap, Quaker Havermout (30g). Almoço: Jumbo Rundvlees Kroket, Beckers Goulash Kroket, Volkoren Brood, Bruine Boterham. Jantar: Erwtensoep met roggebrood. Snacks/Outros: Speculaas, Speculaas. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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