Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 93,11g | Carbs : 119,94g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco. Almoço: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí , Perdigão Hambúrguer de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua. Jantar: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Outros: Banana Nanica, Cereja Fresca, Iogurte Natural. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allinegomez
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