Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 31,71g | Prot: 105,85g | Carbs : 110,09g.
Pequeno Almoço: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Петрохлеб Хлеб Богородский, Омлет с Молоком. Almoço: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. Jantar: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Outros: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Sula Леденцы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|