Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2013
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58,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1109 kcal
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Líp: 79,02g | Prot: 81,84g | Carbs : 16,52g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), French's Classic Yellow Mustard, Johnsonville Original Bratwurst, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Jantar: Tone's Onion Powder, Spice Classics Garlic Powder, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Utz Pork Rinds, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kiwi Fruit, GNC CLA. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 16 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Treadmill - 36 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alicat0665
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