Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 60,14g | Carbs : 276,60g.
Pequeno Almoço: Makaroni, Tempe Penyet, Ayam Goreng, Nasi Jagung. Almoço: Pisang. Jantar: Tempe Penyet, Nasi Jagung, Ote-ote, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Nabati Siip Roasted Corn. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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