Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 76,94g | Prot: 92,87g | Carbs : 98,00g.
Pequeno Almoço: Холодец, Мёд, Вода. Almoço: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Jantar: Холодец. Snacks/Outros: Холодец, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|