Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 75,02g | Carbs : 135,64g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Strawberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Almoço: Red Gold Diced Tomatoes, White Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Jantar: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Dunkin' Donuts Sour Cream Donut, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 2 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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