Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 64,67g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Gedroogde Pruimen, Quaker Havermout (30g). Almoço: Heinz Sandwichspread Komkommer, Bruine Boterham. Jantar: Euro Shopper Japanse Mix, Jumbo Rauwkost Salade Schotel, Frieten, Varkensvlees, Struik Maaltijdsoep Kip. Snacks/Outros: LU Bastogne Duo, AH Geschrapte Worteltjes, Speculaas, Mandarijn. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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