Jornal de apelmm, 25 jan 21

First real weigh in in almost 2 years. Crazy. Kind of feels like I never stopped. Oh well. It's a start.

80,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1969 kcal

Líp: 41,20g | Prot: 57,29g | Carbs : 350,97g.   Pequeno Almoço: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Clementines , Friendly Farms Coffee Creamer, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Bananas , Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. Almoço: Clark Clark Jr Bar, Don Miguel Chicken & Cheese Burrito, Wow Bao BBQ Pork Bao. Jantar: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Progresso Organic Minestrone Soup, White Rice. Snacks/Outros: Kellogg's Apple Jacks, Kellogg's Special K Banana Cereal . mais...

1975 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...