Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3082 kcal
|
Líp: 79,40g | Prot: 175,80g | Carbs : 401,78g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Almoço: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Борщ с Курицей, Перекресток Булочка Ржаная. Jantar: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картофель Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Outros: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Delight Финики Королевские , Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|