Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3211 kcal
|
Líp: 87,10g | Prot: 188,46g | Carbs : 386,29g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Chikalab Chikapie Шоколад, Vici Лосось Слабосоленый, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Barilla Fettuccine, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, J7 Сок Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|