Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 122,37g | Carbs : 237,23g.
Pequeno Almoço: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Kellogg's All-Bran Original, Pears , Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Yoghurt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas, White Rice. Jantar: Roti, Egg (Whole) , Split Peas (Mature Seeds) , Onions , Olive Oil , Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Peanut Butter. Snacks/Outros: Coles Cracker Squares, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Cracker Squares. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
26 jan 21 por membro: trishjones
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Thanks Trish. It goes up and down. I’m eating mostly vegetarian food this week. I expect to drop a bit next week because I’ve been hovering at this weight for a few weeks. It’ll come off. It has no choice because the calories have been burnt.
26 jan 21 por membro: Robbiejoh
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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