Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 43,74g | Carbs : 63,45g.
Pequeno Almoço: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Almoço: Teksüt Lor Peyniri, Karmen Bitter Çikolata, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Jantar: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lahana. mais...
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321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulyadt
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