Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 57,48g | Carbs : 121,65g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Gula. Almoço: BonCabe Sambal Tabur, Nasi Jagung, Kangkung, Chicken Nugget, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Jantar: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Jagung. Snacks/Outros: Jagung, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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