Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2011
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 74,66g | Carbs : 102,92g.
Pequeno Almoço: Summer Fruit Salad. Almoço: mcdonalds chicken nuggets, Cooked Coktail Shrimp Ring. Jantar: Pan Fried Tilapia. Snacks/Outros: keebler 100 calorie mini brownies, fudge drizzeled cookies 100 calorie pack. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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 Comentários
good job! have a healthy week...
17 jan 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de lindangarza
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