Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 20,92g | Prot: 67,19g | Carbs : 102,73g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi. Almoço: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Soijamaito (Kalsiumia lisätty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Jantar: Parmesanjuusto (Raastettu), Maustekurkku (Hapan), Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frankencheese
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