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mulai lagi Bismillah
hari ke-1
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69,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 54,09g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Patin. Jantar: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cireng, Pisang, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Blue Band Margarin, Tahu Kukus. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ansfrhna
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