Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 95,26g | Prot: 125,65g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Lotus Savoury Yeast Flakes, Cocoa Powder (Unsweetened), Kellogg's All-Bran Original, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Mixed Nuts, Olive Oil , Cooked Cauliflower, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Mayonnaise , Mountain Bread Rye Wrap, Tasty Cheese, Tomatoes, Peanut Butter, Coles Corned Beef. Jantar: Lindt Lindor, Chicken Meat and Skin , Bread Stuffing, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Woolworths Salted Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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