Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 80,09g | Carbs : 147,79g.
Pequeno Almoço: Piscok, Risoles, Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Almoço: Tumis Buncis, Petai, Sawi Dimasak, Nasi Merah. Jantar: Martabak Telur. Snacks/Outros: Tong Tji Teh Hijau. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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