Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3077 kcal
|
Líp: 88,28g | Prot: 184,62g | Carbs : 374,41g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Увелка Пшено в Пакетах, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Бабаевский Трюфель Классический, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Джон Джоли Шашлык из Индейки , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Залесский Фермер Сметана 20%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Перекресток Багет Фитнес, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|