Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2013
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84,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 108,64g | Prot: 100,35g | Carbs : 85,32g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Egg. Almoço: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Butter, Air Popped Popcorn, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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